Sünnitusjärgne doula tugi - mis see täpsemalt on?

Elu on toonud minuni viimasel aastal mitmeid sünnitusjärgseid peresid.

Sünnitusjärgset doula toetust pakkudes lähtun alati konkreetse pere vajadustest. See võib tähendada emotsionaalset tuge – näiteks võimalust jagada ja läbi arutada sünnituskogemust, et see leiaks enda sees rahuliku koha. Samuti hirmude leevendamist, mis uue eluperioodiga sageli kaasnevad. Toetan ka füüsiliselt – aidates beebi eest hoolitseda, et värske ema saaks puhata ja aega enda jaoks. Saan aidata teha kergemaid majapidamistöid või valmistada kosutava toidu, milleks muidu on keeruline hetke leida. Sünnitusjärgselt valmistan toitu, mis on nii tervislik kui ka kehale taastumisel kõige toetavam, lähtudes Ayurveda põhimõtetest. Arvestan sealjuures ema toitumiseelistusi ja soove.

Mõnikord on vaja pakkuda tuge ja tähelepanu ka pere suurematele lastele, et ema saaks rahulikult beebiga olla. Samuti olen olemas informatiivse toena, et vastata erinevatele küsimustele ja jagada teadmisi, mis aitavad uues rollis kindlamalt edasi liikuda.

Sünnitusjärgne doula toetus toimub enamasti pere juures kodus. Saame kohtuda vastavalt vajadusele või kokku leppida kindla ajamahu, mil toetust vaja oleks. Kui aga on soov seansiks, kus arutame lahti sünnituskogemust, siis on võimalik tulla ka minu ruumi, mis asub Tallinnas aadressil J. Vilmsi 53b.

Minu südamesoov on, et ükski värske ema ega pere ei jääks oma teekonnal üksi. Kui tunned, et vajad tuge, siis tea, et see on alati olemas ja kättesaadav 🤍